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美容护肤 四大女星的驻颜秘诀
2022-09-23

对于很多女性来讲,人过了四十岁,就已经步入了大娘的行列了,可是明星们已经四十几岁了,但是容貌依旧是那么的美丽大方。甚至看上去只有二三十岁的样子。她们是怎样保持容颜不老呢?下面小编为大家讲讲女明星的驻颜养生之道。

四大女星的驻颜

养生之道

王菲--吃樱桃补铁

1969年出生的王菲,现如今也是42岁的老牌明星了,可天后王菲还是保持着年轻容颜,不仅皮肤依旧细嫩,而且活力四射,据王菲自己透露,容易产生疲劳的感觉在多数情况下是因为血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关,如果多吃樱桃就能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。

巩俐--喝茶排毒养颜

1965年出生的巩俐从出道至今,已成为名副其实的国际巨星,巩俐被称之为一个时代的传奇,更是无数杰出华人女性的一个代表,连巩俐自己恐怕都没有想过会对这个电影时代产生如此巨大的影响。

在巩俐光彩的背后,她同样是一个非常注重保养,爱美的小女人,据巩俐自己透露,她的养生之道就是喝茶,她说喝茶能帮助排除体内毒素,为体内的排毒器官减轻负担,她自己经常喝的一款古香草排毒养颜茶就是一款非常不错的养生茶,据说这款古香草益清茶茶性非常温和,跟普通的茶不一样,不会刺激肠胃,破坏肠胃系统。

周慧敏--保持充足的睡眠

1967年出生的周慧敏同样有自己的一套养生秘方,来保证自己青春的脸庞,已经44岁的周慧敏被称为“玉女”掌门人,周慧敏一直细嫩的肌肤,靓丽的皮肤,确实很有玉女风范,再加上她温柔随和的个性,一度成为很多男人择偶的标准。

周慧敏的养生之道就是保证充足的睡眠,她说充足的睡眠对皮肤的新陈代谢有好处,如果睡眠不好或者经常熬夜,就会出现黑眼圈,眼袋,皮肤松弛的情况,所以周慧敏告诉记者,即使她也会经常不分白天黑夜的工作,但她也会抓紧时间补充睡眠。

张曼玉--运动是关键

1964年出生的张曼玉更是众多女星当中的代表人物,她的高贵气质跟端庄并没有因为年龄的增长而失去光彩,据了解,张曼玉除了注意饮食跟休息之外,还非常注意身体的锻炼,她告诉记者,不管多忙,她每天都会抽出时间来锻炼身体,平常喜欢打打羽毛球或者网球什么的,还喜欢慢跑,她出慢跑的时候最能排除体内毒素,能让皮肤彻底出汗但不至于太过疲劳,能加速皮肤的新陈代谢。

女人美容养颜的方法

1、早起蜂蜜,睡前酸奶。

2、少吃,最好不吃油炸食品。

3、所有透明包装的果汁都是扯淡,维生素早就变质了,只有纸质避光包装的还好,但还是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果,想喝的话就自己先做现喝吧。

4、香蕉是不能空腹吃的,番茄加热吃才能吸收番茄素;牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝;大蒜要切开在空气中放置10分钟再丢锅里。

5、胃肠消化不好的人,吃饭的顺序最好是:汤或喝点水、青菜、米饭、肉。

6、很多零食都加了很多调料和味精,吃了不好,尽量吃水果、酸奶了。

7、最重要的就是,饮食规律!特别体质内寒外火重的MM,不要吃冰冻品,最好少吃吧,但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了,还是要吃些,不然会长痘痘。

8、越饿的厉害越不能马上吃东西,尤其是硬的,应该先喝点儿温水暖胃。

吃什么美容养颜

黄瓜

黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素等营养成分,同时还含有排毒养颜的成分,促进人体新陈代谢,帮助肌肤美白,补充肌肤充足的水分,抑制黑色素的生成。黄瓜,不仅对肌肤有很好的美白护肤功效,还对皮肤内的肺、胃、心等有很好的效果,夏季很容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,多吃黄瓜就能缓解这些症状。

枸杞

《本草纲目》中介绍说,用枸杞泡酒,常喝能美容养颜,长生不老。因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、铁等滋补强壮、美容养颜的营养物质。枸杞还可以和桂圆、冰糖、蜂蜜等制成杞圆膏,这种食物美容养颜。还可以用作药膳,如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋等。

蜂蜜

蜂蜜自古以来就是很好的滋养身体、排毒养颜的圣品。蜂蜜含有丰富的维生素b2、c、果糖、葡萄糖、麦芽糖等成分,能润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。多吃蜂蜜能拍出毒素,达到美容养颜的效果。

这些食物不仅会让你越吃越年轻,还能强健身体,让肌肤变得水润通透起来。如何美容养颜,这些食物是绝对不能少的喔。

结语:从文章当中大家都了解了女明星们的养生方法了,其实他们的方法也没有什么特别的地方,主要还是在于个人的坚持,只要想美丽就需要下点功夫,但是别人的方法有可能不适合自己,所以找到适合自己的养生方法也是很关键的。

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